6º Y 7ºMIÉRCOLES A LA MAÑANA A RANCHO!!! QUE SUEÑO!!  JA JA!! PERO BUENO RECORDEMOS LAS ACTIVIDADES LOS MOMENTOS LINDOS CON LOS AMIGOS Y LOS PROFESORES PRONTO ESTAREMOS JUNTOS DE NUEVO VAMOSSSSSS!!! UN DÍA MENOS!! LOS QUEREMOS!!
HACER SOFTBOL ADAPTADO EN CASA!!!!

Acá estamos de nuevo los profes de rancho para dejarles otras actividades para hacer en casa.

Esta semana nos toca Softball. Acá les dejamos algunos ejercicios para realizar en   el espacio y con los elementos que ustedes cuenten en casa.

Softball

·       En el lugar con una pelota chica (en tal caso de no tenerla hacer una con papel o con medias envueltas) tirarla para arriba que pase la cabeza y agarrarla.

 

·       En el lugar con la pelota que hicieron anteriormente tiro la pelota con una mano para arriba y tengo que agarrarla con las dos. Realizo lo mismo pero cambio de mano cuando la tiró para arriba.  Realizo 10 veces con cada mano.

·       Tiro la pelota para arriba con una mano y recepciono con la misma. 5 con cada mano

·       Tiro la pelota para arriba con una mano y recepciono con la contraria. 5 con cada mano

·       Una vez realizado estos ejercicios lo vamos a hacer en movimiento, caminando para adelante hasta un punto marcado previamente tiro la pelota para arriba y recepciono con la misma mano. 5 veces con una mano y 5 con la otra. Siempre buscando la pelota arriba con la mano que agarro la pelota.

 

·       Luego de realizar ese ejercicio, caminando tiro la pelota para arriba y recepciono con la mano contraria. Empiezo primero con una mano 5 veces y después con la otra mano.

·       Siempre buscando la pelota arriba con la mano que agarro la pelota.

·       Realizo el mismo ejercicio pero de espalda tirándola para arriba y agarrando la con la otra mano. 5 con una y después 5 con la otra.

 

·       Pongo una botella o algún objeto a una distancia de 3 o 4 pasos. Y desde un lugar determinado tengo que intentar derribar el objeto. Con técnica de picheo

 

·       Mismo que el ejercicio anterior solamente que la técnica es sobre hombro e intentar derribar el objeto.

 

·       Realizo autopase y con técnicas de picheo tengo que tratar de acerca la pelota lo más cerca del objeto posible. O si tengo un tarro, frasco o balde tendrán que embocar adentro de este.

·       Realizo 5 autopases y tengo que tirar de hombro y embocar dentro del objeto (tarro, frasco o balde)

·       Realizo zigzag haciendo autopase y al final tengo que derribar el objeto marcado anteriormente.

Elongación