HOLA ACTIVIDADES EN FUNCION ACTIVIDADES RANCHO TAXCO MIERCOLES A LA MAÑANA PRIMARIA   .....SALUDOS LOS QUEREMOS....LOS EXTRAÑAMOS..

Rancho Taxco MIERCOLES A LA MAÑANA

Deporte: Hockey

Materiales: 

·       Conos, los remplazamos con vasos de plásticos o botellas plásticas.

·       Bocha: pelotita de plástico o de goma o pelotitas de papel.

·       Palo de hockey: en caso de no tener el palo lo vamos a remplazar con un palo de escoba, (si quieren para remplazar la pipeta del palo, con cinta le ponemos una botella chiquita de plástico en el extremo del palo)

Actividades

Entrada en calor

·       Trote en el lugar 20 seg. Descanso 10 seg. Repetir 3 veces.

·       10 saltos en el lugar, extendiendo los brazos hacia arriba

·       Movimientos circulares de brazos por 30 seg.

·       Rodillas al pecho en el lugar por 30 seg. Descanso 10 seg. Y lo vuelvo a repetir una vez más.

·       Talones a la cola en el lugar por 30 seg. Descanso 10 seg. Y lo vuelvo a repetir una vez más.

Ejercicio Nº1

Ø  Colocar dos botellas enfrentadas con una distancia de 4 mt. Aprox., tendremos que trasladar la bocha, de un cono al otro 10 veces.

Ejercicio Nº 2

Ø  Colocar 4 o 5 conos, una delante de la otra separadas a un metro cada una, trasladar la bocha en Zigzag, de una punta a la otra 10 veces.

Ejercicio Nº3

Ø  Colocar un cono de donde voy a comenzar, colocar otro cono delante con una distancia de 3 mt, aprox., colocar un tacho o un canasto volcado con la parte de adentro mirando hacia el lado donde realizo la partida, trasladar la bocha del primer cono al segundo y tratar de embocar la bocha dentro del canasto. Realizar la actividad mínimo 5 veces.

 

Elongación: Copiar las imágenes y realizarlas por 20 segundos cada una.