4º Y 5º GRADOS CLASES DE LOS DIAS JUEVES ACTIVIDADES AHI VA..

Hola chicos soy su profe Santi Llave, les vengo a traer una clase para movernos y divertirnos un rato. Lo que vamos hacer el dia de hoy serán trabajos de equilibro y de vóley, vamos a necesitar una pelota y un banco-silla-cajón.

Actividad 1: Entrada en calor.

-Rodillas arriba (10 veces)

-Talones a la cola (10 veces)

-Saltamos realizando angelitos (10 veces)

-Toco el suelo y salto (10 veces)

Estos ejercicios lo vamos hacer 4 vueltas. 

Actividad 2: Equilibrio

-Vamos a colocar la punta del pie sobre el cajón y el otro en la pelota, así tendremos que mantener el equilibrio durante 30sg con cada pie (3 vueltas)

-Nos ponemos con los talones de los pies y mantendremos el equilibrio durante 15sg (3vueltas)

Actividad 3: Voley

-Hacemos autopases sin que se nos caiga la pelota: manos arriba, manos abajo.

-Con papas, hermanas/os nos hacemos pases. También podemos poner una sábana y hacer pases contra la pared.

-Sentados:

1) Autopases.

2) Picamos la pelota sin que se nos escape o se frene con ambas manos.

Actividad 4: Elongamos.